Hoppa till innehåll

Här kommer successivt olika exempel på resurser, framför allt för ovana och nybörjare.

Biskop Mikael Mogren i Västerås skrev på sin Facebook 4 februari 2019 en fin och bra introduktion till bön:

”Många frågar mig hur de ska göra för att be. Här kommer ett kort förslag för nybörjare: 

Stäng av yttre stimuli, tex ringsignalen på mobilen. Sitt på en stol med fotsulorna i golvet. Eller gå ner på knä. Räta på kroppen för andningens skull. Blunda. 

Lyssna på dina andetag, så kommer avspänning. 

Kan du en bön, använd den: Herre förbarma dig över mig, Gud som haver, Vår fader, Trosbekännelsen, Blott en dag… 

Låt ämnen och bilder flöda som kommer upp: nära och kära, krishärdar, oro, glädjeämnen och annat du tänker på.

Be om välsignelse över alltsammans

Avsluta: 
I Jesu namn. Amen”

%d bloggare gillar detta: